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揭陽純水設(shè)備之喝水注意八大細(xì)節(jié)

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日期：2012/9/10  閱讀1364次
揭陽純水設(shè)備每天都要喝水，但你的飲水方式呢？那么，什么樣的水是在什么時(shí)候喝，喝多少是科學(xué)，健康的呢？如果水的方法和時(shí)間不對，可能會(huì)危害健康。想讓身體不缺水，還要注意健康，注意掌握8個(gè)細(xì)節(jié)。
（一）飲白酒時(shí)，喝更多的水對健康是有好處的。酒精有利尿的成分，使血管擴(kuò)張，體溫上升，易造成身體缺水。因此，喝酒，多喝水，可以減少醉酒口渴和不適。
（2）苦惱的感覺累了可以喝的大腦。突然感到疲憊，焦慮，暴躁或大腦注意力不集中，可能是身體的水性能，在這個(gè)時(shí)候喝了一杯水，可能讓你煥發(fā)出了蓬勃生機(jī)。
（3）最好晚上燒開水的質(zhì)量。臺(tái)灣新光醫(yī)院腎臟科醫(yī)師JiangShouShan說，因?yàn)樗惶煊写罅康乃疀_洗干凈，最好的水質(zhì)。最好不要在早上燒開水，因?yàn)樗察o的地方，一到晚上，容易沉積各種異物，雜質(zhì)。
（4）瓶裝水，喝水少，最簡單的細(xì)菌。打開后容易細(xì)菌的瓶裝飲料，盡量不要喝口粘密封面。
（5）睡覺前水可以預(yù)防心臟病發(fā)作和中風(fēng)。人體缺水，血液會(huì)變得粘稠，心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)增加？稍1,2個(gè)小時(shí)在睡覺前喝1杯，可有效降低風(fēng)險(xiǎn)。
（6）起床后的水可預(yù)防便秘。早上喝一杯水，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。睡前可以在床頭放一杯水，起床后立即飲用，效果加倍。
（8）揭陽純水設(shè)備運(yùn)動(dòng)前喝一杯水。當(dāng)血液中揭陽純水設(shè)備有足夠的水分，可供給肌肉和細(xì)胞更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，是不容易疲勞。
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